Тиждень 28: Початок третього триместру

Двадцять восьмий тиждень - це початок третього триместру. Фінальний етап вагітності починається!

1 тиждень40 тижнів

70% завершено

Що відбувається на 28 тижні

Тиждень 28: Старт третього триместру!

Вітаємо на старті третього триместру! Попереду — фінальні три місяці, сповнені активного росту, підготовки та солодкого очікування зустрічі з вашим малюком.

Він зараз розміром з великий баклажан і важить вже близько 1 кілограма. Його шанси на виживання у разі передчасних пологів дуже високі, хоча йому все ще потрібна значна медична допомога для розвитку легенів.

Для вас це час, коли візити до лікаря стануть частішими (зазвичай кожні два тижні). Ви можете відчувати себе більш втомленою, а живіт, що стрімко росте, приносить нові виклики для комфорту. Це нормально — ваш організм виконує титанічну роботу.

Третій триместр — це марафонська дистанція перед фінішем. Зосередьтеся на відпочинку, позитивному настрої та підготовці свого "гніздечка" до появи нового члена родини.

Щоб знати, до чого готуватися на цьому фінальному етапі, прочитайте наш детальний огляд "Третій триместр: що потрібно знати".

Розвиток дитини

Маленький мрійник, що набирає вагу

Ваш малюк активно накопичує підшкірний жир, що розгладжує його зморшкувату шкіру. Він вже може моргати, і його вії стали довшими.

Що відбувається цього тижня:

Мозок: Продовжує стрімко розвиватися, формуючи мільярди нейронів.
Легені: Вони здатні дихати повітрям, але все ще потребують часу для повного дозрівання.
Сон: Малюк спить більшу частину доби, і, ймовірно, бачить сни, про що свідчать фази швидкого руху очей.
Положення: Він може почати повертатися головою вниз, готуючись до пологів, хоча остаточне положення займе пізніше.

Ваш плід важить близько 1 кг, а його зріст — понад 37 сантиметрів.

Розмір: Баклажан (110-115 мм)

Зміни у мами

Частіші візити до лікаря та нові симптоми

З початком третього триместру ваш медичний супровід стає більш інтенсивним. Це необхідно, щоб контролювати ваш стан та здоров'я малюка.

Що ви можете помічати:

Задишка: Збільшена матка тисне на діафрагму, що може ускладнювати глибокий вдих.
Біль у спині: Залишається актуальною проблемою через зміщення центру ваги.
Печія та закрепи: Можуть посилюватися через тиск матки на травну систему.
Тренувальні перейми: Ви можете відчувати їх частіше.

Регулярні візити до лікаря — запорука вашого спокою. Дізнайтеся більше про те, що на них відбувається, у статті "Пренатальний догляд: ваш гід по візитах до лікаря".

Поради для мами

Рахуємо рухи та готуємо "гніздечко"

Зараз чудовий час, щоб почати більш уважно стежити за активністю малюка та завершувати підготовку дому.

Що варто зробити:

Почніть рахувати рухи дитини. Лікар може порекомендувати вам робити це щодня. Це простий спосіб переконатися, що з малюком все гаразд.
Спіть напівсидячи. Якщо турбує печія або задишка, спробуйте спати, підклавши під спину кілька подушок.
Обговоріть з лікарем знеболення в пологах. Дізнайтеся про всі доступні варіанти, їхні плюси та мінуси.
Почніть прати та готувати дитячі речі. Це приємний та заспокійливий процес "гніздування".

Знання про методи знеболення допоможе вам почуватися впевненіше. Прочитайте про це у статті "Знеболення під час пологів".

Поради для партнера

Головний по безпеці та великих покупках

Ваша роль стає все більш практичною. Зараз ви можете зробити кілька дуже важливих справ, які забезпечать безпеку та комфорт.

Ваш внесок у спільну підготовку:

Встановіть автокрісло. Не відкладайте це на останній момент. Уважно прочитайте інструкцію та переконайтеся, що крісло встановлено правильно.
Допоможіть їй з "гніздуванням". Зберіть ліжечко, повісьте полички, допоможіть розкласти дитячі речі.
Будьте її адвокатом. Разом обговорюйте план пологів, щоб ви могли підтримати її побажання у пологовому будинку.
Слідкуйте за її комфортом. Нагадуйте їй відпочивати, приносьте воду, робіть масаж.

Правильне встановлення автокрісла — це критично важливо. Уникнути помилок допоможе наша стаття "Найчастіші помилки при використанні автокрісла".

Чек-лист на тиждень

Ваш план дій на 28-й тиждень

Вступаємо у третій триместр підготовленими.

✅ Дізнатися у лікаря, як правильно рахувати рухи дитини.
🚗 Встановити дитяче автокрісло в машину.
🧺 Випрати перший комплект дитячих речей гіпоалергенним засобом.
💊 Обговорити з лікарем варіанти знеболення в пологах.
📝 Фіналізувати свій план пологів.
📚 Надихнутися на підготовку, переглянувши статтю "Підготовка дому та кімнати".