Тиждень 14: Розвиток органів чуття

Чотирнадцятий тиждень - це час активного розвитку органів чуття вашої дитини.

1 тиждень40 тижнів

35% завершено

Що відбувається на 14 тижні

Тиждень 14: Перші гримаси та приплив енергії

Чотирнадцятий тиждень продовжує "медовий місяць" вашої вагітності. Ви, ймовірно, почуваєтеся значно краще, а ваш малюк росте та розвивається з космічною швидкістю.

Ваш плід зараз розміром з нектарин або кулачок вашої руки. Хоча його очі все ще закриті, він вже може мружитися, хмуритися і навіть кривити губки! Це перші тренування м'язів обличчя.

Для вас цей тиждень — час активності та планів. Ваш животик стає все більш помітним, і ви можете з гордістю демонструвати його у новому, зручному одязі. Енергія, що повернулася, дозволяє насолоджуватися життям та готуватися до майбутніх змін.

Це тиждень, коли ваш малюк починає виражати "емоції" ще до народження. Ці перші гримаси — дивовижний доказ того, наскільки складним стає його розвиток.

Другий триместр — чудовий час. Щоб дізнатися про всі його особливості, перегляньте наш детальний огляд "Другий триместр: що потрібно знати".

Розвиток дитини

Пухнастий персик з активними ручками

Ваш малюк не лише росте в довжину, але й стає більш "пухнастим". Його тіло починає покриватися лануго — тонким, безбарвним пушком, який допомагає регулювати температуру тіла.

Що відбувається цього тижня:

Лануго: З'являється цей ніжний пушок, який зазвичай зникає перед народженням.
Шия: Шия стає довшою, а підборіддя вже не так сильно притиснуте до грудей.
Рухи: Він може смоктати великий палець, ковтати амніотичну рідину (тренуючи травну систему) та активно рухати ручками.
Стать: Репродуктивні органи повністю сформовані, але визначити стать на УЗД все ще складно.

Ваш плід важить близько 40-45 грамів, і його зріст від маківки до п'ят становить приблизно 9 сантиметрів.

Кожна деталь цього процесу вражає. Слідкуйте за ним у нашій статті "Розвиток плода по тижнях".

Розмір: Лимон (40-45 мм)

Зміни у мами

"Вагітне сяйво" та нові відчуття

Приплив енергії продовжується. Ви можете помітити, що ваша шкіра виглядає краще, а волосся — густішим. Це і є те саме "вагітне сяйво", спричинене посиленим кровообігом та гормонами.

Що ви можете помічати:

Зростаючий живіт: Тепер його вже важко приховати. Ваша матка знаходиться приблизно на півдорозі між лобковою кісткою та пупком.
Біль у круглих зв'язках: Може посилюватися при зміні положення тіла. Це нормальна ознака росту матки.
Закрепи та здуття: Прогестерон продовжує сповільнювати травлення, тому ці симптоми можуть залишатися.
Покращення настрою: Емоційний фон стабілізується, ви почуваєтеся більш врівноваженою та щасливою.

Ваше тіло переживає дивовижні трансформації. Більше про них читайте у статті "Фізичні зміни тіла під час вагітності".

Поради для мами

Час для здоров'я, краси та планування

Коли ви почуваєтеся добре, легше зосередитись на важливих аспектах підготовки.

Ідеї для цього тижня:

Займіться спортом. Це ідеальний час для регулярних тренувань. Вони допоможуть впоратися з болем у спині, покращать настрій та підготують до пологів.
Слідкуйте за харчуванням. Вам потрібно всього на 300-350 калорій більше, ніж зазвичай. Обирайте якісну їжу, а не "їжте за двох".
Подумайте про курси для майбутніх батьків. Зараз чудовий час, щоб почати шукати та записуватися на них.
Купуйте зручне взуття. Ваші стопи можуть трохи збільшитися через набряки, тому комфортне взуття на низькому ходу — це маст-хев.

Фізична активність — ваш найкращий друг у другому триместрі. Про безпечні та корисні вправи читайте у статті "Фізична активність та вправи".

Поради для партнера

Від підтримки до активної участі

Тепер, коли вона сповнена енергії, ви можете перейти від простої підтримки до спільного втілення планів.

Що ви можете робити разом:

Запишіться на курси для батьків разом. Ваша присутність там дуже важлива. Це покаже, що ви готові бути повноцінним партнером у батьківстві.
Допоможіть їй з домашніми справами. Навіть якщо вона почувається добре, їй не варто піднімати важке або довго стояти.
Зробіть їй масаж стоп. Наприкінці дня її ноги можуть втомлюватися та набрякати. Ваш масаж буде безцінним.
Обговорюйте пологи. Почніть разом вивчати тему партнерських пологів, щоб зрозуміти, якою буде ваша роль.

Розуміння вашої ролі у майбутніх пологах допоможе вам обом почуватися впевненіше. Почніть з вивчення статті про партнерські пологи.

Чек-лист на тиждень

Ваш план дій на 14-й тиждень

Продовжуємо насолоджуватися другим триместром!

✅ Обрати та записатися на курси для майбутніх батьків.
👟 Придбати зручне взуття на низькому ходу.
🥦 Спробувати новий корисний рецепт, багатий на залізо та кальцій.
🗣️ Почати обговорювати з партнером ваші очікування від пологів.
💰 Продовжувати фінансове планування. Розгляньте варіанти створення "дитячого" рахунку.
👶 Почати складати план пологів, використовуючи як основу нашу статтю "План пологів".