Тиждень 20: Середина вагітності

Двадцятий тиждень - це середина вагітності! Ви пройшли половину шляху до зустрічі з вашою дитиною.

1 тиждень40 тижнів

50% завершено

Що відбувається на 20 тижні

Тиждень 20: Екватор вагітності!

Вітаємо, ви на півдорозі! Двадцятий тиждень — це психологічний та фізичний екватор вашої вагітності. Ви подолали половину шляху, і це чудова нагода озирнутися назад і усвідомити, яку неймовірну роботу ви виконали.

Ваш малюк зараз розміром з невеликий банан. Це також тиждень, коли зазвичай проводять детальне анатомічне УЗД, під час якого ви можете не лише побачити свою дитину, але й дізнатися її стать, якщо захочете.

Для вас це час, коли живіт вже неможливо приховати. Ваша матка досягла рівня пупка. Ви, ймовірно, почуваєтеся добре і насолоджуєтеся цим періодом, коли вагітність очевидна, але ще не завдає значного дискомфорту.

Половина шляху пройдена! Це величезне досягнення. Відсвяткуйте цей момент і з новими силами готуйтеся до другої половини вашої дивовижної подорожі.

Попереду ще багато цікавого. Дізнайтеся більше про цей етап у нашому детальному огляді другого триместру.

Розвиток дитини

Майбутній гурман з активним мозком

Ваш малюк активно ковтає амніотичну рідину, тренуючи свою травну систему. Смак цієї рідини змінюється залежно від того, що ви їсте, тому він уже знайомиться з різними смаками.

Що відбувається цього тижня:

Травна система: У кишечнику починає утворюватися меконій — перші випорожнення малюка, що складаються з відмерлих клітин, слизу та амніотичної рідини.
Шкіра: Вона потовщується і складається вже з кількох шарів. Під захисним шаром верніксу продовжує формуватися підшкірний жир.
Мозок та нервова система: Розвиток триває шаленими темпами, налагоджуючи зв'язки, що відповідають за рухи та органи чуття.
Ворушіння: Рухи стають все більш скоординованими та сильними. Ви можете відчувати їх все чіткіше.

Ваш плід важить близько 300 грамів, а його зріст від маківки до п'ят — приблизно 25 сантиметрів.

Слідкуйте за дивовижними змінами вашого малюка у статті "Розвиток плода по тижнях".

Розмір: Банан (70-75 мм)

Зміни у мами

Пупок-"ґудзик" та інші зміни

Ваша матка досягла рівня пупка, і через тиск зсередини він може "вистрибнути" назовні, перетворившись на ґудзик. Не хвилюйтеся, після пологів він повернеться до своєї звичної форми.

Що ви можете помічати:

Зростаючий живіт: Тепер ваша вагітність очевидна для всіх.
Печія та розлади травлення: Матка тисне на шлунок, що може посилювати ці симптоми.
Легкі набряки: Можуть з'являтися на ногах та руках, особливо наприкінці дня.
Приплив сил: Ви все ще на піку енергії другого триместру.

Ці та інші зміни є нормальною частиною вагітності. Щоб дізнатися більше, читайте нашу статтю "Фізичні зміни тіла під час вагітності".

Поради для мами

Головне УЗД та планування пологів

Це тиждень важливих медичних та особистих рішень. Будьте поінформованою та впевненою.

Що варто зробити:

Пройдіть анатомічне УЗД. Це найдетальніше обстеження вашого малюка. Не соромтеся ставити лікарю питання.
Почніть писати план пологів. Це документ, де ви можете вказати свої побажання щодо процесу народження дитини. Навіть якщо все піде не за планом, це допоможе вам структурувати думки.
Їжте дрібно, але часто. Щоб уникнути печії, намагайтеся їсти 5-6 разів на день невеликими порціями.
Пийте достатньо води. Це допомагає зменшити набряки та запобігти закрепам.

Створення плану пологів — це важливий крок до усвідомленого материнства. Почніть з нашої статті "План пологів".

Поради для партнера

"Побачення" з малюком та спільні мрії

Цей тиждень дарує вам унікальну можливість побачити свою дитину в деталях і почати будувати ще більш конкретні плани.

Ваша активна участь:

Будьте поруч на УЗД. Ваша підтримка важлива. Крім того, це ваш шанс побачити, як махає ручкою чи смокче пальчик ваша дитина.
Разом обговоріть результати. Поділіться емоціями після УЗД. Якщо ви дізналися стать, це чудовий привід помріяти про майбутнє.
Допоможіть їй з комфортом. Пропонуйте масаж, допомагайте знайти зручну позу для відпочинку.
Почніть вивчати інформацію про пологи разом. Чим більше ви знаєте, тим менше страху і тим ефективнішою буде ваша допомога.

Розуміння вашої ролі у майбутньому процесі допоможе вам обом. Почніть з вивчення статті про партнерські пологи.

Чек-лист на тиждень

Ваш план дій на 20-й тиждень

Екватор! Час для важливих справ та приємних моментів.

✅ Пройти друге планове УЗД (анатомічне сканування).
🎉 Відсвяткувати "екватор" вагітності.
📝 Почати роботу над своїм планом пологів.
💧 Слідкувати за водним балансом, випиваючи достатню кількість рідини.
🗣️ Обговорити з лікарем будь-які нові симптоми, наприклад, біль у спині чи набряки.
📚 Дізнатися більше про сам процес народження, прочитавши статтю "Етапи пологів".