Тиждень 22: Розвиток зору

Двадцять другий тиждень - це час активного розвитку зору та очей вашої дитини.

1 тиждень40 тижнів

55% завершено

Що відбувається на 22 тижні

Тиждень 22: Маленька людина в мініатюрі

На двадцять другому тижні ваш малюк виглядає як досконала мініатюрна копія новонародженого. Його риси обличчя, такі як губи, брови та повіки, вже чітко окреслені, хоча він все ще дуже худенький.

Він зараз розміром з невелику папаю. Його мозок і нервові закінчення настільки розвинені, що він уже може відчувати дотик. Він досліджує своє тіло, торкаючись обличчя, ручок та ніжок.

Для вас цей тиждень — час, коли живіт стає центром уваги. Ви можете отримувати багато порад від оточуючих, але пам'ятайте, що найважливіше — це ваші відчуття та рекомендації вашого лікаря.

Ваш малюк зараз — маленький дослідник, який вивчає світ через дотик та звук. Це важливий етап у розвитку його сприйняття.

Ви продовжуєте насолоджуватися перевагами другого триместру. Щоб дізнатися більше про цей період, перегляньте наш детальний гід "Другий триместр: що потрібно знати".

Розвиток дитини

Дослідження світу через дотик

Малюк стає все більш активним та допитливим. Його рухи стають більш впевненими, і він використовує свої ручки, щоб вивчати все навколо.

Що відбувається цього тижня:

Очі: Вони вже повністю сформовані, але в райдужній оболонці ще немає пігменту, тому колір очей не визначений.
Підшлункова залоза: Вона активно розвивається і починає виробляти важливі гормони, зокрема інсулін.
Волосся: На голові та тілі продовжує рости ніжний пушок лануго.
Слух: Він чудово чує ваш голос, серцебиття та гучні звуки ззовні.

Ваш плід важить близько 430-450 грамів, а його зріст — приблизно 28 сантиметрів.

Розмір: Папая (80-85 мм)

Зміни у мами

Зростаючий живіт та підготовка до майбутніх навантажень

Ваш організм продовжує адаптуватися до зростаючого малюка. Ви можете почуватися чудово, але водночас помічати, як тіло готується до майбутніх викликів.

Що ви можете помічати:

Посилення рухів дитини: Тепер ви відчуваєте не просто "бульбашки", а справжні стусани та перевертання.
Набряки: Легкі набряки ніг та рук можуть стати більш помітними, особливо наприкінці дня.
Розтяжки: Шкіра на животі та грудях продовжує розтягуватися.
Тренувальні перейми (Брекстона-Гікса): Деякі жінки можуть почати відчувати легкі, нерегулярні та безболісні скорочення матки. Це нормальний процес підготовки до пологів.

Ці та інші зміни є нормальною частиною вагітності. Щоб дізнатися більше, читайте нашу статтю "Фізичні зміни тіла під час вагітності".

Поради для мами

Комфорт, харчування та важлива інформація

Зараз важливо зосередитися на власному комфорті та бути поінформованою про можливі ускладнення, щоб вчасно на них реагувати.

Що варто зробити:

Обирайте зручне взуття. Через набряки та зміщення центру ваги, взуття на низькому, стійкому ходу — ваш найкращий вибір.
Піднімайте ноги. Щоб зменшити набряки, намагайтеся протягом дня піднімати ноги вище рівня серця.
Дізнайтеся про ознаки передчасних пологів. Важливо знати симптоми (регулярні перейми, відходження вод, тиск у тазу), не для того, щоб панікувати, а щоб бути готовою.
Їжте достатньо клітковини. Щоб уникнути закрепів, додавайте в раціон овочі, фрукти та цільні злаки.

Бути поінформованою — значить бути спокійною. Дізнайтеся більше про можливі ризики у статті "Ускладнення та ризики під час вагітності".

Поради для партнера

Турбота, планування та спілкування

Ваша роль як надійного партнера зараз розкривається у практичній допомозі та спільних планах.

Ваш внесок у спільну подорож:

Допомагайте їй відпочивати. Переконайтеся, що у неї є можливість прилягти та підняти ноги протягом дня.
Разом плануйте дитячу кімнату. Почніть купувати перші меблі або декор. Це допоможе зробити очікування більш реальним.
Співайте дитині. Ваш малюк уже вас чує! Співайте йому колискові або просто розмовляйте з животом.
Обговорюйте важливі питання. Наприклад, ваші погляди на вакцинацію дитини. Це допоможе уникнути суперечок у майбутньому.

Планування простору для дитини — це важливий крок. Знайдіть ідеї у статті "Підготовка дому та кімнати".

Чек-лист на тиждень

Ваш план дій на 22-й тиждень

Продовжуємо рухатися впевнено та з комфортом.

✅ Дізнатися та запам'ятати ознаки передчасних пологів.
🛌 Намагатися відпочивати з піднятими ногами хоча б раз на день.
🎨 Придбати першу річ для дитячої кімнати.
👩‍⚕️ Запитати у лікаря про тест на толерантність до глюкози (його зазвичай призначають між 24-28 тижнями).
🎵 Створити музичний плейлист для малюка.
💉 Обговорити з партнером тему вакцинації. Наша стаття про найпоширеніші міфи може бути корисною.

```