Другий триместр часто називають "золотою серединою" вагітності. Неприємні симптоми перших тижнів, як правило, відступають, енергія повертається, а животик починає гарно округлюватися, роблячи ваш особливий стан помітним для оточуючих. Це період активного росту малюка та час першого, незабутнього спілкування з ним — його довгоочікуваних рухів.
Що відбувається з малюком? Дитина продовжує стрімко рости і вдосконалювати всі свої системи. У неї розвиваються органи чуття: вона вже може чути ваш голос, серцебиття та музику. Кісткова система міцнішає, а на шкірі з'являється унікальний малюнок. Але головна подія триместру — це перші рухи, які ви відчуєте приблизно на 18-22 тижні. Це неймовірний момент, що встановлює глибокий емоційний зв'язок.
Що відчуває мама? Самопочуття значно покращується. Ви можете відчувати прилив сил та гарний настрій. Фізичні зміни стають більш очевидними, і це чудовий час, щоб насолоджуватися своєю вагітністю, оновити гардероб та подбати про шкіру, запобігаючи появі розтяжок.
На що звернути увагу? На цей період припадає другий плановий ультразвуковий скринінг, під час якого лікар детально оцінює анатомію плода. Це ідеальний час для помірної фізичної активності — плавання, йоги чи прогулянок. Також важливо стежити за достатнім споживанням заліза та кальцію, про які можна дізнатися у статті про необхідні вітаміни.
