Фізична активність та вправи

Які фізичні вправи та активність рекомендовані під час вагітності.

Інші цікаві статті

У цій темі:

Збалансоване харчування

Продукти яких слід уникати

Необхідні вітаміни та нутрієнти

В інших темах цього етапу:

Тестую (За триместрами)

Другий триместр (14–27 тиждень) (За триместрами)

Третій триместр (28–40+ тиждень) (За триместрами)

Фізичні зміни тіла (Стан мами)

Симптоми (нудота, втома, тощо) (Стан мами)

Набір ваги (Стан мами)

Сон (Стан мами)

Емоційний стан (Стан мами)

Стосунки та секс під час вагітності (Стан мами)

Робота та кар’єра (Стан мами)

Краса догляд і стиль (Стан мами)

Розвиток плода по тижнях (Розвиток дитини)

Багатоплідна вагітність (двійня, трійня) (Розвиток дитини)

Знак зодіаку дитини (опційно, легкий контент) (Розвиток дитини)

Пренатальний догляд (візити, гінеколог) (Здоров’я та безпека)

Аналізи та обстеження (Здоров’я та безпека)

Скринінги (Здоров’я та безпека)

Вакцинація (Здоров’я та безпека)

Ліки під час вагітності (Здоров’я та безпека)

Ускладнення та ризики (Здоров’я та безпека)

Високоризикована вагітність (Здоров’я та безпека)

Переривання вагітності / викидень (Здоров’я та безпека)

Ознаки початку пологів (Підготовка до пологів)

Етапи пологів (Підготовка до пологів)

Типи пологів (Підготовка до пологів)

Знеболення (Підготовка до пологів)

План пологів (Підготовка до пологів)

Партнерські пологи (Підготовка до пологів)

Збір сумки в пологовий (Підготовка до пологів)

Підготовка дому та кімнати (Підготовка до дитини)

Покупки до народження (Підготовка до дитини)

Baby shower ідеї (Підготовка до дитини)

Фінансова підготовка (Підготовка до дитини)