Тиждень 9: Розвиток кінцівок

Дев'ятий тиждень — це час активного розвитку рук та ніг. Ваша дитина починає рухатися!

1 тиждень40 тижнів

23% завершено

Що відбувається на 9 тижні

Тиждень 9: Офіційно — плід!

Дев'ятий тиждень — це важливий рубіж у розвитку вашого малюка. Він офіційно переходить зі стадії ембріона у стадію плода (fetus). Це означає, що всі основні системи та органи вже сформовані, і тепер їхнє головне завдання — рости та вдосконалюватися.

Ваш плід зараз розміром з виноградину або оливку. Його серце вже має чотири камери і б'ється достатньо сильно. Його крихітні м'язи також розвиваються, дозволяючи йому робити перші, ледь помітні рухи.

Для вас цей тиждень все ще може бути складним через симптоми першого триместру, але є і світло в кінці тунелю: плацента починає брати на себе функцію вироблення гормонів, що незабаром може принести полегшення.

Це тиждень великих досягнень. Ваша дитина пройшла найкритичніший етап формування, і тепер починається період активного росту.

Кожен тиждень приносить щось нове. Щоб не пропустити жодної деталі, слідкуйте за нашим детальним гідом "Розвиток плода по тижнях".

Розвиток дитини

Маленька людина в мініатюрі

На цьому тижні ваш плід набуває все більше людських рис. Він втратив хвостик, а його голова, хоч і непропорційно велика, стає більш округлою.

Що відбувається цього тижня:

Кінцівки: Пальчики на руках та ногах повністю сформовані, хоча ще дуже крихітні.
Обличчя: Повіки повністю закривають очі і не відкриються до 27-го тижня. Також чітко видно вушні раковини.
Органи: Починають формуватися репродуктивні органи (яєчники або яєчка), хоча стать на УЗД визначити ще неможливо.
Кістки та хрящі: Скелет починає тверднути, перетворюючись із хрящового на кістковий.

Ваш малюк активно рухається, хоча ви відчуєте його перші поштовхи ще нескоро. Ці рухи — важлива частина його розвитку.

Розмір: Виноград (13–17 мм)

Зміни у мами

На порозі полегшення

Хоча нудота і втома все ще можуть бути інтенсивними, багато жінок помічають, що саме з цього тижня симптоми починають потроху відступати. Тримайтеся, другий триместр вже близько!

Що ви можете помічати:

Стабільна вага: Через токсикоз ви можете не набирати або навіть трохи втратити вагу. Це нормально, якщо лікар не бачить у цьому проблеми.
Помітна талія: Хоча живіт ще не видно, ви можете помітити, що ваша талія стає менш вираженою.
Печія: Гормон прогестерон розслабляє м'язи, зокрема і клапан між стравоходом та шлунком, що може викликати печію.
Емоційна стабільність: Деякі жінки відчувають, що "гормональні гойдалки" стають менш різкими.

Дуже важливо дбати про свій психологічний стан. Більше про це читайте у статті "Емоційний стан під час вагітності".

Поради для мами

Час подумати про майбутні обстеження

Ви наближаєтеся до кінця першого триместру, а це означає, що попереду важливі скринінги. Саме час почати збирати інформацію.

На що звернути увагу:

Дізнайтеся про перший скринінг. Його зазвичай проводять між 11 та 13 тижнями. Поговоріть з лікарем про те, що включає це обстеження (УЗД та аналіз крові).
Боріться з печією. Намагайтеся їсти невеликими порціями, уникайте гострої, жирної та кислої їжі. Не лягайте одразу після їжі.
Починайте робити вправи Кегеля. Це зміцнить м'язи тазового дна, що важливо для пологів та післяпологового відновлення.
Запишіть свої сни. Якщо вас турбують яскраві сновидіння, ведення щоденника може допомогти впоратися з тривожністю.

Важливо знати, які обстеження є обов'язковими, а які — рекомендованими. Детальніше про це у статті "Скринінги під час вагітності".

Поради для партнера

Від слухача до планувальника

Ваша роль як надійної опори продовжується, але зараз ви можете додати до неї функцію спільного планування.

Ваш внесок у спільне майбутнє:

Вивчіть разом інформацію про скринінги. Допоможіть їй розібратися у складній медичній інформації. Ваша участь покаже, що ви одна команда.
Пропонуйте допомогу, а не чекайте прохання. Фраза "Я сьогодні мию посуд" працює краще, ніж "Тобі допомогти?".
Влаштуйте вечір без розмов про вагітність. Подивіться фільм або просто поговоріть про щось інше. Це допоможе їй трохи відволіктися.
Будьте терплячими до її харчових звичок. Якщо вона їсть лише крекери — це нормально. Не критикуйте її вибір.

Ваша емоційна залученість є надзвичайно важливою. Дізнайтеся більше про те, як надавати емоційну підтримку.

Чек-лист на тиждень

Ваш план дій на 9-й тиждень

Продовжуємо рухатися маленькими, але впевненими кроками.

✅ Записатися на перший пренатальний скринінг, якщо ви ще цього не зробили.
🤔 Обговорити з лікарем усі питання щодо майбутніх обстежень.
🤸‍♀️ Почати щоденно виконувати вправи Кегеля.
📖 Почати вести щоденник вагітності, щоб записувати свої думки та почуття.
❤️ Почати складати список дитячих імен. Це приємна та творча справа.
🚶‍♀️ Запланувати коротку прогулянку на свіжому повітрі, якщо самопочуття дозволяє. Це корисно і для тіла, і для душі. Детальніше — у статті "Фізична активність та вправи".