Останні тижні вагітності — це час, сповнений особливого трепету та солодкого очікування. Кожен день ви прислухаєтеся до свого тіла, намагаючись вловити найменші зміни, що можуть свідчити про наближення найважливішої зустрічі. Ця невизначеність може викликати хвилювання: "Як я зрозумію, що це почалося?", "Чи не сплутаю я справжні перейми з тренувальними?", "Коли час їхати до пологового?". Важливо знати, що ваш організм — мудра система, яка заздалегідь посилає сигнали про підготовку. Вміння розпізнавати ці ознаки допоможе вам почуватися спокійно, впевнено та вчасно зреагувати, коли настане година "Х".
Передвісники пологів: тіло готується
За кілька тижнів або днів до пологів організм починає активну підготовку. Ці ранні ознаки не означають, що пологи почнуться сьогодні, але вони свідчать, що процес запущено.
- Опускання живота: За 2-4 тижні до пологів (у жінок, що народжують вперше) або безпосередньо перед ними (при повторних пологах) голівка дитини опускається глибше в таз. Ви можете помітити, що живіт став нижчим, вам стало легше дихати, але водночас посилився тиск на сечовий міхур, що змушує частіше ходити до туалету.
- Тренувальні перейми (перейми Брекстона-Гікса): Це нерегулярні, зазвичай безболісні скорочення матки, які ви могли відчувати протягом усього третього триместру. Ближче до пологів вони можуть стати частішими та інтенсивнішими. Головна відмінність від справжніх: вони не мають чіткої періодичності, не посилюються з часом і часто зникають при зміні положення тіла або після теплого душу.
- Відходження слизової пробки: Протягом вагітності шийку матки закриває густий слизовий корок, що захищає дитину від інфекцій. Перед пологами, коли шийка матки починає розм'якшуватися та відкриватися, цей корок може вийти. Він може виглядати як згусток слизу, прозорий, жовтуватий, або з прожилками крові. Це може статися як за кілька годин, так і за кілька днів чи навіть тижнів до початку пологів.
- Зміни настрою та "інстинкт гніздування": Багато жінок відзначають різкі зміни настрою, приплив енергії та непереборне бажання все прибирати, прати та готувати — це і є той самий "інстинкт гніздування".
Справжні ознаки початку пологів: час діяти
Це три головні ознаки, які свідчать про те, що пологи почалися. Вони можуть з'явитися в будь-якій послідовності.
1. Регулярні, прогресуючі перейми
Це найнадійніша ознака. На відміну від тренувальних, справжні перейми:
- Регулярні: Вони приходять через однакові проміжки часу, які поступово скорочуються.
- Прогресуючі: З часом вони стають довшими (тривають від 30 до 70 секунд), сильнішими та болючішими.
- Не зникають: Вони не припиняються при зміні положення тіла, ходьбі чи відпочинку.
- Відчуваються по-іншому: Біль часто починається в попереку і поширюється на живіт.
Що робити? Починайте засікати час. Класичне правило для перших пологів — "5-1-1": перейми тривають близько 1 хвилини, повторюються кожні 5 хвилин, і це триває протягом 1 години. Це сигнал, що час телефонувати лікарю та збиратися до пологового. Детальніше про це — у статті про етапи пологів.
2. Відходження навколоплідних вод
Розрив плідного міхура може відчуватися по-різному: від раптового потоку рідини до повільного, постійного підтікання.
- Як відрізнити від сечі? Навколоплідні води зазвичай прозорі або ледь жовтуваті, не мають запаху (або мають ледь солодкуватий запах) і витікають постійно, ви не можете це контролювати.
Що робити? Незалежно від того, чи є у вас перейми, **негайно телефонуйте своєму лікарю**. Запам'ятайте час, колір та кількість вод. Після розриву плідного міхура підвищується ризик інфікування, тому зволікати не можна.
3. Кров'янисті виділення
Невеликі рожеві або коричневі виділення, змішані зі слизом, часто з'являються разом із справжніми переймами. Це свідчить про те, що шийка матки активно розкривається. Це нормально.
"Червоний прапорець": Якщо у вас почалася яскраво-червона кровотеча, схожа на менструальну, — це привід для негайного виклику швидкої допомоги.
Ваш план дій
- Зберігайте спокій. Паніка — поганий помічник. Пам'ятайте, що перші пологи рідко бувають стрімкими.
- Зателефонуйте лікарю або в пологовий будинок. Чітко опишіть свої симптоми: частоту та тривалість переймів, чи відійшли води тощо. Дотримуйтесь їхніх інструкцій.
- Завершіть останні приготування. Перевірте, чи все на місці у вашій сумці в пологовий.
- Повідомте партнера. Якщо у вас заплановані партнерські пологи, час кликати вашу групу підтримки.
Довіряйте своєму тілу та своїй інтуїції. Ви готувалися до цього моменту дев'ять місяців, і ви чудово впораєтеся!
