Поки ви готуєте сумку в пологовий і морально налаштовуєтеся на пологи, ще один важливий процес може проходити у вас вдома — підготовка "гніздечка" для нового члена сім'ї. Це не просто приємні клопоти, а важливий етап, що допомагає створити безпечне, комфортне та функціональне середовище, в яке ви з радістю повернетеся з пологового будинку. Правильна організація простору заздалегідь значно полегшить перші, найскладніші тижні з новонародженим, дозволивши вам зосередитися на турботі про малюка та власному відновленні.
Генеральне прибирання та "розхламлення"
Почніть з великого прибирання, яке краще зробити приблизно на 34-36 тижні вагітності, поки у вас ще є на це сили.
- Позбудьтеся зайвого: Зараз ідеальний час, щоб звільнити простір. Переберіть шафи, позбудьтеся непотрібних речей. Чим менше речей, тим менше пилу і тим легше підтримувати порядок.
- Максимальне очищення: Проведіть генеральне прибирання. Вимийте вікна, виперіть штори та текстиль, почистіть килими та м'які меблі. Це важливо, адже пил є сильним алергеном для немовляти.
- Використовуйте безпечну хімію: Надавайте перевагу екологічним, гіпоалергенним мийним засобам без сильного запаху.
Організація дитячого куточка або кімнати
Не обов'язково мати окрему дитячу кімнату з перших днів. Часто набагато зручніше організувати затишний куточок у спальні батьків, щоб малюк був поруч вночі.
Ключові зони:
-
Зона сну:
- Ліжечко: Має бути безпечним, з якісних матеріалів. Матрац — жорсткий, ортопедичний. У ліжечку новонародженого не повинно бути нічого зайвого: ні подушок, ні м'яких бортиків, ні ковдр, ні іграшок. Це основне правило безпечного сну.
- Розташування: Ставте ліжечко подалі від протягів, опалювальних приладів та прямих сонячних променів.
-
Зона для догляду та перевдягання:
- Пеленальний столик або комод: Це надзвичайно зручно. Він має бути стійким і достатньо високим, щоб вам не доводилося нахилятися.
- Органайзер: Розмістіть все необхідне (підгузки, серветки, крем, ватні диски, одяг) на відстані витягнутої руки. **Ніколи не залишайте дитину на пеленальному столику без нагляду ні на секунду!**
-
Зона зберігання:
Вам знадобиться місце для зберігання численних дитячих речей. Комод або полиці в шафі — ідеальний варіант. Заздалегідь виперіть та попрасуйте весь одяг та пелюшки.
Більш детальний перелік необхідних речей ви знайдете у нашому гіді по покупках до народження.
Створення комфортного мікроклімату
Здоров'я новонародженого сильно залежить від умов, у яких він перебуває.
- Температура: Оптимальна температура повітря в кімнаті — 18-22°C. Не перегрівайте малюка!
- Вологість: Сухе повітря пересушує слизові оболонки. Ідеальна вологість — 50-70%. Зволожувач повітря — одна з найкращих інвестицій у здоров'я дитини.
- Провітрювання: Регулярно провітрюйте приміщення, але уникайте протягів.
Безпека понад усе
Хоча в перші місяці малюк ще не повзає, про деякі аспекти безпеки варто подбати заздалегідь.
- Датчики диму та чадного газу: Перевірте їхню справність.
- Електрика: Переконайтеся, що всі розетки та дроти є справними. Пізніше на розетки потрібно буде встановити заглушки.
- Домашні тварини: Познайомте тварину з запахом дитини ще до її приїзду (дайте понюхати пелюшку з пологового). Ніколи не залишайте тварину наодинці з новонародженим.
Підготовка побуту для батьків
Не забудьте подбати і про власний комфорт.
- Запасіться продуктами: Купіть продукти тривалого зберігання (крупи, макарони, консерви).
- Приготуйте їжу: Наготуйте та заморозьте кілька простих домашніх страв (бульйон, котлети, тефтелі). У перші дні після пологового у вас точно не буде часу на готування.
- Організуйте простір для годування: Облаштуйте зручне крісло, покладіть поруч подушку для годування, пляшку з водою для себе та все необхідне.
Ретельна підготовка дому — це не про перфекціонізм, а про створення спокійної та функціональної атмосфери, яка допоможе вам легше адаптуватися до нової ролі та насолоджуватися першими тижнями з вашим довгоочікуваним малюком.
