У сучасному світі жінки все частіше планують першу вагітність після 30 та 35 років. Кар'єра, особистісне зростання, пошук надійного партнера — все це вагомі причини відкласти материнство. Проте біологічний годинник, на жаль, продовжує йти за своїми правилами. Розуміння того, як вік впливає на фертильність, допомагає приймати виважені рішення, реалістично оцінювати свої шанси та знати, коли варто звернутися по допомогу, щоб здійснити мрію про дитину.
Чому вік є ключовим фактором для жіночої фертильності?
Головна відмінність жіночої репродуктивної системи від чоловічої полягає в тому, що жінка народжується з усім своїм запасом яйцеклітин. Нові яйцеклітини протягом життя не утворюються. Цей запас називається **оваріальним резервом**.
З віком відбуваються два паралельні процеси:
- Кількісне зниження (зменшення оваріального резерву): З кожним роком та кожним менструальним циклом кількість яйцеклітин невпинно зменшується. Цей процес значно прискорюється після 35 років.
- Якісне погіршення: Яйцеклітини, що залишаються, "старіють" разом з усім організмом. У них накопичуються пошкодження, і частіше виникають хромосомні аномалії. Це означає, що навіть якщо овуляція відбувається, яйцеклітина може бути нездатною до запліднення або здорового розвитку.
Фертильність після 35: що говорять цифри?
Пік фертильності жінки припадає на вік 20-30 років. Після 30 починається її поступове зниження, яке стає більш стрімким після 35.
- Шанси на зачаття в одному циклі у здорової 30-річної жінки становлять близько 20%.
- До 35 років цей показник знижується приблизно до 12-15%.
- До 40 років шанси падають до 5% на цикл.
Крім того, з віком зростають ризики, пов'язані з вагітністю:
- Підвищується ризик невиношування вагітності (викиднів), оскільки багато ембріонів з хромосомними аномаліями не можуть розвиватися.
- Зростає ймовірність народження дитини з генетичними синдромами (наприклад, синдромом Дауна).
- Частіше виникають ускладнення вагітності, такі як гестаційний діабет та прееклампсія.
А що з чоловічою фертильністю?
Хоча чоловіки можуть ставати батьками і в значно старшому віці, їхня фертильність також знижується. Після 40 років у чоловіків поступово погіршується якість сперми: зменшується її кількість, рухливість та зростає відсоток сперматозоїдів з пошкодженнями ДНК. Детальніше про це — у статті "Фертильність: чоловіча та жіноча".
Що робити, якщо ви плануєте вагітність після 35?
Вік — це фактор, який ми не можемо змінити, але ми можемо діяти проактивно, щоб максимізувати свої шанси.
- Не відкладайте візит до лікаря. Це найважливіша порада. На відміну від жінок до 35, яким рекомендується звертатися по допомогу після року безуспішних спроб, жінкам після 35 цей термін скорочується до **6 місяців**.
- Пройдіть повне прегравідарне обстеження. Лікар може порекомендувати додаткові аналізи для оцінки оваріального резерву (наприклад, аналіз на АМГ — антимюллерів гормон).
- Максимально оптимізуйте спосіб життя. Здорове харчування, відмова від шкідливих звичок, нормалізація ваги та керування стресом стають ще більш важливими.
- Будьте відкритими до сучасних можливостей. Якщо природне зачаття ускладнене, не бійтеся обговорювати з лікарем допоміжні репродуктивні технології. Сучасна медицина пропонує багато варіантів лікування безпліддя.
Планування дитини після 35 років — це реальність для багатьох сучасних жінок. Головне — підходити до цього процесу свідомо, без паніки, озброївшись знаннями та підтримкою кваліфікованого лікаря.
