Шкіра матері
Висипи на шкірі
Висипи на шкірі після пологів: Гормони, стрес та імунітет
Післяпологовий період — це час великої перебудови для всього організму, і шкіра однією з перших реагує на ці зміни. Поява різноманітних висипів на обличчі та тілі є поширеною скаргою молодих мам. Зазвичай ці стани є тимчасовими і пов'язані з гормональними коливаннями, стресом та змінами в роботі імунної системи.
Найпоширеніші види післяпологових висипів
- Післяпологове акне: Різке падіння рівня естрогену та прогестерону може призвести до відносного підвищення рівня андрогенів, що провокує підвищене вироблення шкірного сала та появу запальних висипів на обличчі, грудях та спині.
- Загострення існуючих дерматозів: Атопічний дерматит (екзема), псоріаз, розацеа можуть загостритися на тлі стресу та недосипання.
- Післяпологова кропив'янка (PUPPP): Іноді поліморфний висип вагітних (PUPPP), що характеризується сильним свербежем та червоними папулами, може зберігатися або навіть з'являтися вперше в перші тижні після пологів.
- Пітниця: Посилене потовиділення, особливо вночі ("нічні поти"), може призводити до появи пітниці в складках шкіри.
Підхід до лікування
Важливо пам'ятати, що якщо ви годуєте грудьми, багато звичних засобів для лікування висипів (особливо ті, що містять ретиноїди або сильнодіючі кислоти) можуть бути протипоказані. Лікування має бути делікатним і узгодженим з лікарем. Часто нормалізація режиму сну, харчування та зменшення рівня стресу значно покращують стан шкіри. Про висипи загалом читайте у відповідному розділі.
Розтяжки після пологів
Розтяжки після пологів: Як вони змінюються і що з ними робити
Розтяжки (стрії), які з'явилися під час вагітності, нікуди не зникають одразу після народження дитини. Однак їхній вигляд починає поступово змінюватися. Це природний процес, і важливо ставитися до свого тіла з терпінням та любов'ю, даючи йому час на відновлення. Розуміння того, що відбувається зі шкірою, допоможе адекватно оцінювати ситуацію.
Що відбувається з розтяжками після пологів?
Під час вагітності через швидке розтягнення шкіри та гормональні зміни розриваються волокна колагену та еластину. У місцях цих розривів видно кровоносні судини, тому свіжі розтяжки мають рожевий, червоний або фіолетовий колір. Після пологів, коли гормональний фон стабілізується, а шкіра поступово скорочується, розтяжки починають "дозрівати":
- Зміна кольору: Запалення в шкірі зменшується, і розтяжки поступово втрачають свій яскравий колір. Протягом 6-12 місяців вони бліднуть, стаючи сріблясто-білими або кольору слонової кістки. На засмаглій шкірі вони можуть бути більш помітними, оскільки в рубцевій тканині немає пігменту меланіну.
- Зміна текстури: З часом розтяжки можуть стати менш глибокими, а їхня поверхня — більш гладкою.
Чи можна їх позбутися?
Важливо розуміти, що розтяжки — це, по суті, рубці. Повністю прибрати їх за допомогою кремів неможливо. Косметичні засоби, що містять ретиноїди (протипоказані при грудному вигодовуванні!), гіалуронову кислоту та олії, можуть дещо покращити зовнішній вигляд та еластичність шкіри. Більш ефективними є косметологічні процедури (лазерне шліфування, мікродермабразія, мезотерапія), які варто розглядати не раніше, ніж через 6-12 місяців після пологів і після завершення лактації. Про загальні зміни шкіри після пологів читайте у відповідному розділі.
Свербіння шкіри
Свербіння шкіри після пологів: Причини та що робити
Свербіж шкіри може продовжуватися або навіть з'явитися вперше саме в післяпологовому періоді. Це може бути як нешкідливим явищем, пов'язаним з відновленням організму, так і симптомом, що вимагає уваги. Розуміння можливих причин допоможе вам впоратися з дискомфортом.
Найпоширеніші причини післяпологового свербежу
- Загоєння: Процес загоєння швів після епізіотомії (біль у промежині) або кесаревого розтину (біль після кесаревого) завжди супроводжується свербежем. Це нормальна ознака регенерації тканин.
- Сухість шкіри: Гормональні зміни, зневоднення (особливо при грудному вигодовуванні) та недосипання можуть призводити до сильної сухості шкіри по всьому тілу, що викликає свербіж.
- Розтяжки: Свіжі розтяжки можуть сильно свербіти, поки шкіра відновлюється.
- Загострення дерматозів: Атопічний дерматит або екзема можуть загостритися після пологів через стрес та гормональні коливання.
- Післяпологова кропив'янка: Іноді після пологів може виникнути гостра кропив'янка, що є реакцією імунної системи.
Коли свербіж може бути небезпечним?
У рідкісних випадках сильний свербіж без видимого висипу, що почався ще під час вагітності, може бути ознакою холестазу, який потребує контролю і після пологів. Якщо свербіж є нестерпним, супроводжується висипом або погіршенням загального стану, обов'язково зверніться до лікаря. Про загальні механізми читайте у статті "Свербіння".